把专注，交给
一段完整的光。

专注不是天赋，
是把一整段光安安静静用完。

我们太习惯被通知打断。一刻想让注意力重新成为一整块的东西：一段完整的时间，只做一件事，然后得到一段真正的休息。

每个番茄钟都像一截日光，被认真地量过。累积起来，就是一天被认真过的形状。